Gabinet Specjalistyczny Leczenia Nerwic
i Chorób Psychicznych
 Test
Gabinet Doktor Usługi Linki Informacje Test

    SKALA DEPRESJI BECKA

      Przy ocenie swojego samopoczucia proszę wziąć pod uwagę ostatnich kilka dni

0 Nie jestem smutny ani przygnębiony
1 Odczuwam często smutek, przygnębienie
2 Przeżywam stale smutek, przygnębienie i nie mogę się uwolnić od tych przeżyć
3 Jestem stale tak smutny i nieszczęśliwy, że jest to nie do wytrzymania

0 Nie przejmuję się zbytnio przyszłością
1 Często martwię się o przyszłość
2 Obawiam się, że w przyszłości nic dobrego mnie nie czeka
3 Czuję, że przyszłość będzie beznadziejna i nic tego nie zmieni

0 Sądzę, że nie popełniłem większych zaniedbań
1 Sądzę, że czynię więcej zaniedbań niż inni
2 Kiedy spoglądam na to co robiłem, widzę więcej mnóstwo błędów i zaniedbań
3 Jestem zupełnie niewydolny i wszystko robię źle

0 To co robię sprawia mi przyjemność
1 Nie cieszy mnie to, co robię
2 Nic mi nie daje teraz prawdziwego zadowolenia
3 Nie potrafię przeżywać zadowolenia i przyjemności, wszystko mnie nuży

0 Nie czuje się winnym wobec siebie, ani wobec innych
1 Dośćczęsto miewam wyrzuty sumienia
2 Często czuje, że zawiniłem
3 Stale czuję się winnym

0 Sądzę, że nie zasługuję na karę
1 Sądzę, że zasługuję na karę
2 Spodziewam się ukarania
3 Wiem, że jestem karany

0 Jestem z siebie zadowolony
1 Nie jestem z siebie zadowolony
2 Czuję od siebie niechęć
3 Nienawidzę siebie

0 Nie czuję się gorszy od innych ludzi
1 Zarzucam sobie, że jestem nieudolny i popełniam błędy
2 Stale potępiam się za popełnione błędy
3 Winię siebie za wszystko zło które istnieje

0 Nie myślę o odebraniu sobie życia
1 Myślę o samobójstwie, ale nie mógłbym tego dokonać
2 Pragnę odebrać sobie życie
3 Popełnię samobójstwo, jak będzie odpowiednia sposobność

0 Nie płaczę częściej niż zwykle
1 Płaczę częściej niż dawniej
2 Ciągle chce mi się płakać
3 Chciałbym płakać, ale nie jestem w stanie

0 Nie jestem bardziej podenerwowany niż dawniej
1 Jestem bardziej nerwowy i przykry niż dawniej
2 Jestem stale zdenerwowany lub rozdrażniony
3 Wszystko co dawniej mnie drażniło stało się obojętne

0 Ludzie interesują mnie jak dawniej
1 Interesuję się ludźmi mniej niż dawniej
2 Utraciłem większość zainteresowań innymi ludźmi
3 Utraciłem wszelkie zainteresowanie innymi ludźmi

0 Decyzje podejmuję tak łatwo jak dawniej
1 Częściej niż kiedyś odwlekam podjęcie decyzji
2 Mam duże trudności z podjęciem decyzji
3 Nie jestem w stanie podjąć żadnych decyzji

0 Mogę pracować jak dawniej
1 Z trudem rozpoczynam każdą czynność
2 Z wielkim wysiłkiem zmuszam się do zrobienia czegokolwiek
3 Nie jestem w stanie nic zrobić

0 Sypiam dobrze, jak zwykle
1 Sypiam gorzej niż dawniej
2 Rano budzę się 1-2 godziny za wcześnie i trudno mi zasnąć
3 Budzę się kilka godzin za wcześnie i nie mogę usnąć

0 Nie męczę się bardziej niż dawniej
1 Męczę się znacznie łatwiej niż poprzednio
2 Męczę się wszystkim co robię
3 Jestem zbyt zmęczony, aby cokolwiek robić

0 Mam apetyt nie gorszy niż dawniej
1 Mam trochę gorszy apetyt
2 Apetyt mam wyraźnie gorszy
3 Nie mam w ogóle apetytu

0 Nie tracę na wadze ciała (w ok. ostatniego miesiąca)
1 Straciłem na wadze ciała nie więcej niż 2 kg
2 Straciłem na wadze ciała nie więcej niż 4 kg
3 Straciłem na wadze ciała nie więcej niż 6 kg

0 Nie martwię się o swoje zdrowie bardziej niż zawsze
1 Martwię się swoimi dolegliwościami, mam rozstrój żołądka, zaparcia , bóle
2 Stan mojego zdrowia bardzo mnie martwi, często o tym myślę
3 Tak bardzo się martwię o swoje zdrowie, że nie mogę o niczym innym myśleć

0 Sądzę, że wyglądam gorzej niż dawniej
1 Martwię się tym, że wyglądam staro i nieatrakcyjne
2 Czuję, że wyglądam coraz gorzej
3 Jestem przekonany, że wyglądam okropnie i odpychająco

0 Moje zainteresowania seksualne nie uległy zmianom
1 Jestem mniej zainteresowany sprawami płci (seksu)
2 Problemy płciowe wyraźnie mniej mnie interesują
3 Utraciłem wszelkie zainteresowanie sprawami seksu